476 120 000Rezervovat

Skupinové lekce

H.E.A.T. program

High Energy Aerobic Training = aerobní cvičení s vysokým energetickým výdejem. H.E.A.T. PROGRAM ® = přirozený lidský pohyb – chůze.

Zaměřuje se na chůzi tak, jako doposud žádný jiný fitness program. Jde o chůzi na speciálních mechanických pásech MAXERRUNNER®, které jsou poháněny pouhou lidskou energií. Lekce je vedena instruktorem za doprovodu motivační hudby. Spaluje tuky, zvyšuje svalový rozvoj a odolnost kardiovaskulárního systému. Jde o skupinové cvičení vhodné pro všechny věkové kategorie.

H.E.A.T. PROGRAM ® je chráněn registrační známkou ® po celém světě.

V našem sportovišti máte k dispozici 17 pásů.

S sebou si vezměte sportovní oblečení, běžeckou obuv, ručník, bidon (láhev).

Lekci si rezervujte na recepci Tornáda I.

Co u nás najdete

  • Skupinové lekce vedené zkušeným instruktorem
  • Efektivní kardio trénink s minimální zátěží pro klouby
  • Možnost zlepšit svou kondici, vytrvalost a celkovou fyzickou formu

Galerie

H.E.A.T. 1
H.E.A.T. 2
1 / 2

Kdy cvičíme

4. 9.Pátek
16:30H.E.A.T. programs Pavlínoumírně pokročilí4. 9. zrušeno
18:30H.E.A.T. programs Pavlínoumírně pokročilípouze 4. 9.
5. 9.Sobota
10:00H.E.A.T. programs Pavlínoupokročilí12. 9. Jana
6. 9.Neděle
17:30H.E.A.T. programs Pavlínoupokročilí
7. 9.Pondělí
16:30H.E.A.T. programs Veronikoupokročilí7. a 21. 9. Pavlína 14. a 28. 9. Tomáš31. 8. Tomáš
17:30H.E.A.T. programs Tomášemmírně pokročilí31. 8. zrušeno
8. 9.Úterý
17:30H.E.A.T. programs Tomášemmírně pokročilí1. 9. zrušeno
18:30H.E.A.T. programs Terezoumírně pokročilílekce od 15. 9.
9. 9.Středa
16:30H.E.A.T. programs Pavlínoumírně pokročilí16. 9. zrušeno
17:30H.E.A.T. programs Tomášemzačátečníci2. 9. zrušeno
10. 9.Čtvrtek
16:30H.E.A.T. programs Veronikoupokročilí3., 17. a 24. 9. Tomáš10. 9. Pavlína
17:30H.E.A.T. programs Terezoumírně pokročilílekce od 17. 9.

Skupinové lekce

Další v kategorii

Schwinn cycling

Hledáte jednoduchý a motivující trénink pro dosažení svých osobních fitness cílů? Právě pro vás je tu SCHWINN CYCLING!

Více

Pilates

Posilte hluboké stabilizační svaly a zlepšete držení těla. Lekce Pilates vedou v našem zrcadlovém sále zkušené lektorky.

Více

Power jóga

Dynamický styl jógy, který odstraňuje problémy se zády a vyrovnává svalové disbalance.

Více

Fitbox

Skupinové, zábavné a energeticky vysoce účinné cvičení na speciálně upravených boxovacích totemech.

Více

CROSS - Funkční trénink

CROSS – kruhový trénink je dynamická skupinová lekce zaměřená na posílení celého těla, zlepšení kondice a spalování kalorií. Jednotlivé cviky si můžete přizpůsobit podle své fyzické úrovně.

Více

BodyShape Pro

BodyShape Pro je komplexní skupinová lekce zaměřená na formování postavy, zpevnění celého těla a zlepšení kondice. Intenzitu si každý přizpůsobí podle svých možností, proto je cvičení vhodné pro začátečníky i pokročilé.

Více

Bodystyling

Dynamické formovací a spalovací lekce s hudbou.

Více

Bolavá záda

Kurz proti bolesti zad je zaměřený na šetrné posílení středu těla, zlepšení držení těla a uvolnění přetížených svalů. Pravidelné cvičení pomáhá předcházet bolestem zad a zlepšuje celkovou pohyblivost.

Více

Piloxing

Piloxing je energická lekce, která spojuje prvky pilates, boxu a tance. Pomůže vám posílit celé tělo, zlepšit kondici a zároveň si užít pohyb plný hudby a zábavy.

Více