Skupinové lekce
H.E.A.T. program
High Energy Aerobic Training = aerobní cvičení s vysokým energetickým výdejem. H.E.A.T. PROGRAM ® = přirozený lidský pohyb – chůze.
Zaměřuje se na chůzi tak, jako doposud žádný jiný fitness program. Jde o chůzi a běh na speciálních mechanických pásech MAXERRUNNER®, které jsou poháněny pouhou lidskou energií. Lekce je vedena instruktorem za doprovodu motivační hudby. Spaluje tuky, zvyšuje svalový rozvoj a odolnost kardiovaskulárního systému. Jde o skupinové cvičení vhodné pro všechny věkové kategorie.
H.E.A.T. PROGRAM ® je chráněn registrační známkou ® po celém světě.
V našem sportovišti máte k dispozici 17 pásů.
S sebou si vezměte sportovní oblečení, běžeckou obuv, ručník, bidon (láhev). Lekci si rezervujte na recepci Tornáda I.
Co u nás najdete
- H.E.A.T. program - ZAČÁTEČNÍCI – pro začátečníky nebo klienty s menší fyzickou kondicí
- H.E.A.T. program - SOFT BODY – odlehčený spalovací trénink zaměřený na spalování tuků
- Lekce probíhají Po–Pá v 16:30, 17:30 a 18:30 a v sobotu od 10:00 (dle aktuálního rozpisu)
Skupinové lekce
Další v kategorii
Schwinn cycling
Hledáte jednoduchý a motivující trénink pro dosažení svých osobních fitness cílů? Právě pro vás je tu SCHWINN CYCLING a první SCHWINN CYCLING Official Center v Mostě!
Více
Pilates
Posilte hluboké stabilizační svaly a zlepšete držení těla. Lekce Pilates vedou v našem zrcadlovém sále zkušené lektorky.
Více
Power jóga
Dynamický styl jógy, který odstraňuje problémy se zády a vyrovnává svalové disbalance. Provází vás Pavlína Pacltová.
Více
Fitbox
Skupinové, zábavné a energeticky vysoce účinné cvičení na speciálně upravených boxovacích totemech.
Více
Funkční trénink
Kruhový a funkční trénink pro sílu, kondici i spalování — CROSS kruhový trénink a WOMEN'S CROSS v našem zrcadlovém sále.
Více
Aerobic & bodystyling
Dynamické formovací a spalovací lekce s hudbou — Step aerobic, Bodystyling, Piloxing i Booty Builder.
Více