Skupinové lekce
Schwinn cycling
Hledáte jednoduchý a motivující trénink pro dosažení svých osobních fitness cílů? Právě pro vás je tu SCHWINN CYCLING!
Schwinn Cycling je energická skupinová lekce, při které si tempo i intenzitu přizpůsobíte podle sebe. Pod vedením trenéra vás čeká jízda plná hudby, pohybu a motivace, díky které si pořádně zacvičíte a zároveň si vyčistíte hlavu. Lekce je vhodná pro začátečníky i zkušenější jezdce, protože každý trénuje podle svých možností a vlastních cílů.
Jezdíme na 30 kolech v klimatizovaném a ozvučeném sále. Pitný režim je zahrnutý v ceně.
Lekce se koná při účasti minimálně tří klientů. Začátečníkům doporučujeme přijít alespoň 15 minut před začátkem, aby měli dostatek času na správné nastavení kola.
Co u nás najdete
- SNADNOST - každý se může zúčastnit, už první hodina je efektivní
- MOTIVACE - hudba, trenér a skupina motivovaných lidí všech úrovní fitness
- ÚSPĚCH TRÉNINKU - každý si zvolí svou úroveň intenzity podle svých cílů
- ZDRAVÍ - minimální vliv na klouby, zvyšuje koordinaci a posílení svalů, snižuje procento tuku
- ZÁBAVA - trénujete dohromady v kolektivu, už to je osobní výzva
Galerie
Kdy cvičíme
Skupinové lekce
Další v kategorii
H.E.A.T. program
High Energy Aerobic Training = aerobní cvičení s vysokým energetickým výdejem. H.E.A.T. PROGRAM ® = přirozený lidský pohyb – chůze.
Více
Pilates
Posilte hluboké stabilizační svaly a zlepšete držení těla. Lekce Pilates vedou v našem zrcadlovém sále zkušené lektorky.
Více
Power jóga
Dynamický styl jógy, který odstraňuje problémy se zády a vyrovnává svalové disbalance.
Více
Fitbox
Skupinové, zábavné a energeticky vysoce účinné cvičení na speciálně upravených boxovacích totemech.
Více
CROSS - Funkční trénink
CROSS – kruhový trénink je dynamická skupinová lekce zaměřená na posílení celého těla, zlepšení kondice a spalování kalorií. Jednotlivé cviky si můžete přizpůsobit podle své fyzické úrovně.
Více
BodyShape Pro
BodyShape Pro je komplexní skupinová lekce zaměřená na formování postavy, zpevnění celého těla a zlepšení kondice. Intenzitu si každý přizpůsobí podle svých možností, proto je cvičení vhodné pro začátečníky i pokročilé.
Více
Bodystyling
Dynamické formovací a spalovací lekce s hudbou.
Více
Bolavá záda
Kurz proti bolesti zad je zaměřený na šetrné posílení středu těla, zlepšení držení těla a uvolnění přetížených svalů. Pravidelné cvičení pomáhá předcházet bolestem zad a zlepšuje celkovou pohyblivost.
Více
Piloxing
Piloxing je energická lekce, která spojuje prvky pilates, boxu a tance. Pomůže vám posílit celé tělo, zlepšit kondici a zároveň si užít pohyb plný hudby a zábavy.
Více